در صورتیکه فاکتورهای خطر ایجاد پوکی استخوان وجود داشته باشد (مثل بیماریهای رماتیسمی، مصرف داروهای استروئیدی، سابقه شکستگی بعد ۵۰ سالگی و …) سنجش تراکم استخوان باید زودتر انجام شود. این شكستگیها در ۵۰ درصد موارد برای فرد ناتوانی ایجاد می كند، به طوری كه این افراد هیچگاه مثل سابق نمی شوند. علاوه بر این زمانی را برای عوض کردن لباستان و پوشیدن روپوش بیمارستان در نظر بگیرید. از پوشیدن لباس زیپ دار، کمربند یا لباس هایی با دکمه های فلزی خودداری کنید. متخصصان پزشکی توصیه میکنند به منظور محافظت از نوزاد متولد نشده از قرار گرفتن در معرض اشعه در دوران بارداری خودداری کنید. تصویربرداری با اشعه ایکس شامل قرار گرفتن بخشی از بدن در معرض دوز کمی از اشعه یونیزه برای تولید تصاویر داخل بدن است. یک بازوی ماشین از بالای شما رد می شود و اشعه ایکس با دوز کم را از بدن شما عبور می دهد.

تراکم استخوان چگونه انجام میشود
همهی این مشکلات یک سوال را مطرح میکنند: آیا میتوان از روش DXA برای سنجشتراکم استخوان و خطر شکستگی در کودکان استفادهکرد یا خیر؟ بهترین، مفیدترین و به صرفهترین ورزش برای افراد بالغ و به ویژه سالمندان پیاده روی است. سنجش تراکم استخوان (Bone Mineral Densitometry) یا به اختصار BMD روش متداول برای سنجش مقدار تراکم استخوانهای بدن است که با استفاده از آن میتوان سختی و درجه محکم بودن استخوانهای بدن را تعیین کرد. روش اول که با نام دگزا (DEXA) شناخته میشود و مخفف عبارت Dual-energy X-ray absorptiometry است، برای تعیین تراکم استخوانهای لگن، ستون مهرهها و ران کاربرد دارد. استخوان های ستون فقرات، ران و بازوهای شما در این آزمایش بررسی می کند.

اگر به دنبال میوهای برای تقویت استخوانها هستید، انجیر باید در صدر لیست خرید شما قرار گیرد. تکرار آزمایش سنجش تراکم استخوان ابزاری است ارزشمند برای ارزیابی تأثیرات درمان در بیمارانی که در حال مصرف داروی پوکی استخوان هستند. آزمایشات سنجش تراکم استخوان به متخصصین سلامت و درمان امکان می دهد تا ضایعات استخوانی پنهان (فاقد علائم) را در افراد تشخیص دهند. در زنان ۶۵ سال به بالا با امتیاز T بین ۵۰/۱- تا ۹۹/۱- که فاقد عوامل برهم زننده در ارتباط با ضایعات استخوانی می باشند، آزمایش دی.اکس.آ باید در حد فاصل ۳ تا ۵ سال دوباره تکرار شود. چنانچه فراکس ریسک بالایی را پیش بینی کرد، انجام آزمایش دی.اکس.آ خالی از فایده نخواهد بود. در زنان ۶۵ سال به بالا با امتیاز T بین ۰۱/۱- تا ۴۹/۱- (تراکم استخوانی نرمال و نزدیک به نرمال) که فاقد عوامل بر هم زننده در ارتباط با ضایعات استخوانی پرشتاب می باشند، آزمایش دی.اکس.آ اولیه معمولاً بعد از ۱۰ تا ۱۵ سال پیگیری می شود.

تراکم استخوان چیست
با یک یا دو دستتان به آرامی صندلی را نگه دارید، به گونه ای که تعادل شما به هم نخورد. مقداری از اشعه قویتر توسط استخوان جذب شده و مقداری هم از استخوان عبور کرده و از سمت دیگر بدن خارج میشود. میزان تابش اشعه ی ایکس در این آزمایش بسیار کمتر از میزان اشعه ی ایکسی است که بدن شما در تصویربرداری قفسه ی سینه و یا در پرواز با هواپیما دریافت می کَند. آزمایش سنجش تراکم مواد معدنی استخوان که گاهاً با عنوان آزمایش سنجش تراکم استخوان از آن نام برده می شود، نشان می دهد که آیا شما پوکی استخوان دارید یا خیر.

در اینجا بیشتر به بررسی وب سایت z score در تراکم استخوان.